Sut i wneud llysnafedd hadau chia

Bydd arnoch angen:

• Hadau chia
• Dŵr
• Lliwiau bwyd (dewisol)

Dull

Dyma un o’r pethau hawsaf i’w wneud!

1. Ychwanegwch 1/4 cwpan hadau chia i 2 gwpan o ddŵr.
2. Ychwanegwch rhywfaint o liw bwyd i’r dŵr, rwy’n credu ei fod yn gwneud mwy o hwyl!
3. Cymysgwch yn dda, gorchuddiwch a’i roi yn yr oergell dros nos.

Yn y bore mae’r cyfan yn llysnafedd ac yn barod i’w chwarae!